악력 오늘 쟀는데 39 나옴 보건소

[이양이양(182.222)]

어떻게 함 ㅜㅜ
Gd그립 악력기 있음
주위 철봉 없는 이상한 동네
체력학원 다음주부터 갈듯

[익명(121.143)]

나도 1월에 운동안하고 캠리33 나오던거 악력기좀 잡고 학원가서 탄마가루 바르고 파지법 배우니까 타케이 바로 47나오더라 우선 학원가서 배워보고 부족한거를 알려달라고 해야할듯

[익명(221.158)]

지금 39면 체력학원에서 동그라미 만들어줌

[익명(59.152)]

ㅂ2

[이양이양(182.222)]

오 희망적인댓글이 많네 ㄱㅅ 팔굽혀펴기도 도움되나형들

[익명(121.143)]

ㄴ 팔굽혀펴기는 모르겟음 난 한번도 안했는데 저정도 나온거보면 딱히 도움은 안되지 싶음.

[익명(116.46)]

나도 40나왔는데 내일 체력학원 끊으러 간다.

[익명(221.158)]

효율적으로 도움되는 운동은 수건짜기 추감기 철봉 같은 전완근(?) 운동임