코로 숨쉬고 입으로 내쉬는게 정석임??

[익명(125.187)]

이런거 신경안쓰고 뛰어서 모르는데 걍 코로 숨쉬고 입으로 뱉는게 답임??

[익명(175.195)]

ㅇㅇ 그래야 덜 지친다

[익명(175.195)]

처음엔 존나 비효율적으로 느껴지고 뒤질거같은데 좀 못뛰더라도 그래 버릇해야 금방 발전함

[익명(125.187)]

그럼 코로 뱉는게 아니라 입으로 숨 뱉는거라는거지? ㅇㅋ

[익명(175.195)]

ㅇㅇ 코로 들이쉬고 입으로

[익명(175.195)]

그리고 니 여력이 허락하는 선에서 최대한 크게 들이쉬고 내쉬고 해라 잔숨 학학 하지 말고

[123(218.39)]

네 맞아요 습습 후후로 의식적으로 뱉어야 덜힘듦

[익명(125.187)]

살이쪄서 그런가 윗몸은 그래도 45개 되서 걱정없는데 오달이 걱정이다

[000(14.43)]

걍 뛰어보고 통과되면 저지랄 안해도 됨.

[익명(175.195)]

ㄴ오달은 한달이면 충분히 떡침 걱정 ㄴㄴ