악력 36~39 뜨는데

[익명(118.223)]

시험까지 5kg 늘릴수있을까?

[oo(59.19)]

몇점이신지?

[익명(118.235)]

20kg도 늘리죠 체학등록하세요

[선배(118.235)]

ㅈㄴ 먹고 악력기 날마다 조지고 헬스하면 50까진

[나쥬리(jickjick77)]

파지만 제대로 해도 50은뜸.

[익명(211.212)]

진지하게 체중 약간 늘리는거 고려해봐라. 달리기 괜찮으면. 몇kg정도 늘리면 근력은 확실히 좋아짐.

[익명(223.62)]

세모 충분하고 동그라미도 가능하니까 악력기로 운동하고 파지법 배워라

[교갤러 2(223.39)]

철봉 오래매달리기로 악력 키워라.