악력 30나옵니다.
레인보우 네거티브로 2달정도 했는데
측정해도 큰변화 없는데요..
선천적으로 힘이 많이 약한편이긴 합니다. 뼈도 엄청 얇구요.
공부하는중에도
'어차피 악력때매 떨어지는거아니야?'
이런생각때문에 집중도 잘 안되요..
악력 운동하는것도 레인보우로 하긴하는데
거칠거칠해서 쥐기만해도 아프고 그냥 악력운동자체가 너무
괴롭고 하기도싫은데요.
그냥 다른길 찾는게맞을까요?
교정직 업무자체는 저와 정말 잘 맞을것같은 느낌이 확오는데
진짜 악력 하나때매 포기해야한다는게 너무 허무하네요
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체중은?
키 173에 59키로입니다 - dc App
평균이하인가?
체중이라도 한달안에 운동하며 졸라 불리면 세모가능하다.
키 173에 59키로 입니다 - dc App
30은 가망없긴하네 ..
그쵸.. - dc App
30이면 진지하게 힘들지않나싶은데
하. ..네 - dc App
악력이 노답이긴함
개노답이에요ㅜ - dc App
악력 올리고 싶으면 완력기를 사셈 그리고 수건 물붙이고 쥐어짜라
완력기는 첨듣네요ㅜ감사합니다 - dc App
30이면 어... - dc App
ㅡㅠㅠ - dc App
악력기 말고 완력기를 사야함 손아귀힘은 전완근 이두근 어깨에서 나옴
말도 안되는 소리 하지마.
완력기 한번 알아봐야겠네요 - dc App
완력기 조지고 악력기는 계속해
완력기 종류가 많은데 뭘사야할까요...?ㅜㅜ - dc App
첫술에 배 부를까 ㅋㅋ 파이팅 ㅋㅋ
ㅠ감사합니다 - dc App
30 그거 제대로 잰거 맞냐? 2달간 네거티브 했으면 그렇게 나올수가 없는데. 체학이든 국체100이든 신청해서 파지법 제대로 배워서 측정해봐ㄹ
음 그래볼까요ㅜ저도좀 이상하긴해요 분명 늘긴 는것같은데...여튼 감사합니다 - dc App
유튜브에 파지법 배우고 탄마사서 해보셈
파지법 한번 배워봐야겠네요 감사해요 - dc App