런닝은 속도 8에 매일 2키로 뛰었다.
동네 게이트볼장이 있어 20미터 얼추 맞추고 뛰어봄.
할배들 정신사납다고 머하냐고 물어보길래
걍 48번 와리가리 해야한다 했더니
사내새끼면 48번이고 100번이고 1000번이고 다하지 껄껄 거리면서
웃으시길래 쇼앤프루브 하자 하고 해봄.
이게 구간별 속도가 점점 짧아지고 또 턴하는 과정에서 호흡조절 할려니
까 35회쯤에 호흡때매 미치겠더라..
38회에 음원속도 못맞춰서 자가진단 탈락 선언하니깐
껄껄껄 웃으시면서 물한잔 마시라고 주시더라.
쪽팔림 보다는 응원과 격려 덕담한마디 해주셔서
일주일 뒤에 다시온다고 했다 그땐 당당히 외치면서
박카스 한박스 돌려볼란다.
모두들 힘내자! 수고링.
동네 게이트볼장이 있어 20미터 얼추 맞추고 뛰어봄.
할배들 정신사납다고 머하냐고 물어보길래
걍 48번 와리가리 해야한다 했더니
사내새끼면 48번이고 100번이고 1000번이고 다하지 껄껄 거리면서
웃으시길래 쇼앤프루브 하자 하고 해봄.
이게 구간별 속도가 점점 짧아지고 또 턴하는 과정에서 호흡조절 할려니
까 35회쯤에 호흡때매 미치겠더라..
38회에 음원속도 못맞춰서 자가진단 탈락 선언하니깐
껄껄껄 웃으시면서 물한잔 마시라고 주시더라.
쪽팔림 보다는 응원과 격려 덕담한마디 해주셔서
일주일 뒤에 다시온다고 했다 그땐 당당히 외치면서
박카스 한박스 돌려볼란다.
모두들 힘내자! 수고링.
의외로 섰다가 턴하고 달렸다 멈췄다 하는게 힘듬
음원 타이밍은 꼭 맞춰봐야겠더라.. 8키로 속도로 걍 달릴까 생각도 했는데 님 말처럼 그 턴 동작이 참 ㅋㅋ 그래도 후반부는 걍 안멈추고 돈다는 개념으로 보니깐 또 할만하고
8에 2km로 되겠냐 10으로 4는뛰어야된다
9로 3.5 뛰다 12로 0.5뛰니까 뒤지겠던데
10에 3으로 도전해본다. 아 이게 걍 런닝은 호흡도 쭉 가져가서 좋은데 왕오달은 그 멈추는 동작이 더 에너지 뺏는거 같아서