너네 윗몸 허리 괜찮냐

[익명(119.71)]

윗몸 멜킨으로 30개~33개밖에못하는데

허리가 말썽이네

오늘 병원 갔다오니깐 1~2주 쉬는게 좋다는데 어카지

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[익명(211.44)]

적당히하고 스쿼트나 계단오르기해서 허벅지힘 길러라