오늘은 첫날이니까 워밍업으로
벤치30킬로 50개 이두50개 윗몸일으키기50개
누워서 다리올리기50개 런닝머신 빠른걸음2km
전력달리기500미터. 레인보우블루 깔짝깔짝 함 ㅌㅌ
오른손은 클로징 된다
오랜만에 운동하니까 힘들다
내일부터 좀 더 양을 늘려가야겠다