나 다른 건 다 되는데 왕오달만 안돼

[익명(220.89)]

말도 안돼

내가 조루라니

[익명(175.195)]

그럼 크게 걱정 말고 꾸준히 연습만 하면 됨 ㅋㅋㅋ 제일 여유인거임

[익명(175.195)]

어차피 하나 안된다 치면 제일 만만한거 걸린거다 기분좋게 뛰어라

[익명(220.89)]

글쎄 옛날부터 심폐지구력 자신없다 솔직히 ㅠㅠ

[익명(220.89)]

왕오달다 휴식으로 회복하고 하는 게 좋지?

[익명(175.195)]

ㄴ자신 없어도 교정체력 레벨은 하면 충분히 오른다 뛸때 힘들어도 호흡법 꼭 지키고 달리기는 매일 해도 되니깐 팍팍 는다 걱정 ㄹㅇ 집어쳐라 ㅋㅋ

[익명(220.89)]

나 달리기 3일 연속하는 건대 안 되던데??? 운동량 거의 반으오 줄던데

[익명(175.195)]

ㄴ그건 그냥 기력이 후달리는거지 다른거마냥 계획적으로 근육을 초회복시키고 그러는건 아니잖아

[익명(220.89)]

니가 달리기는 매일 해도 된다며 안 되잖아

[익명(220.89)]

사우나 회복론 구라 아님?

[익명(221.158)]

부상 조심해 특히 턴 동작 많아서 무릎 나가는 경우 많아

[익명(220.89)]

그래 고마워