나 작년에 런닝머신 속도 12로

[익명(106.102)]

15분이상 달리기 가능하길래

왕오달 ㅈ밥이지 했는데

테스트받다 퍼짐ㅋ


일정속도 달리는거랑

턴하고 대기하고

속도단계높이고..

이런거랑은 진짜 다르더라

[익명(220.89)]

그럼 점점 높여가면서 연습해야겠네

[익명(121.143)]

맨바닥이랑 자동으로 움직이는 트레드밀이랑의 차이가 큰듯

[익명(175.195)]

30분 정도 뛸수 있으면 특성 씹고 가능할듯

[믿음(ljy5628)]

흠 그렇군 12도 빠른데