하.. 2주동안 윗몸 하루100개씩했는데1분에 25개가 맥스다..진짜안늘어 2주했는데 그대로임내가씨발 필기붙고 이딴거로떨어진다고생각하니까 진짜 화가난다..하씨발 대체왜안늘지 죽고싶다,,
체학 가라 나도 윗몸 못했는데 체학가서 제대로 배웠음
체학가라 진짜
그러다가 확 늡니다. 제가 오늘 38개 성공했어요. 25개밖에 못했는데요. 힘내세요!
체학 ㄱㄱ 너는 절대 혼자서 못함
체학다닌지 일주일째인데 이래..
살 좀 빼고 팔치기를 잘해라 반동을 줘야함
75cm 75kg임.. 반동 씨발 싯업보드로 아무리해봐도 25개임 10개쯤에서 피로감오는데 진짜 죽고싶다..
서울이면 노량진 가고 지방이면 경찰소방 하는곳으로 가고 그것도 없으면 헬스장 pt물어봐라
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닌 업보
구라치지민ㅅ나
선생님 배에 알이 배겨서 그런 것이여요. 알 배겨도 참고 계속 하시면 늡니다. 건승 기원허겄습니다. - dc App
구라치지마라 진짜 안심시키려고 별짓을다하네
이젠 체력으로도 연막치네 ㅂㅅ ㅋㅋ - dc App
지금 1분에 25개면 충분하지 뭐 아직 한달남았는데
작년 43개에서 3주만에 53개로 늘린 루틴 있는데 가르쳐주고싶네