데드리프트 악력에 효과 있냐

[익명(59.152)]

ㅇㅇ

[ㄱㅅ(218.52)]

좋음

[익명(115.160)]

효과는 있지만 단기간에 올리기는 좀...고중량으로 하든가

[익명(175.223)]

외려 달리기에 도움되는 느낌임