4.11 234.12 35 414.13 41.7애초에 처음 시도는 파지법 문제였던 것 같다.40 초반이 현재 수준인 것으로 보임. (블루 조금 남고 클로징 안됨. )문제는 윗몸이 안올라온다.복근이 당기는 것은 아닌데 모가지만 올려서 디스크 걸릴 것 같다. 이거 어째야 됨???데미지 쌓여서 그런거야?
조만간에 싯업빌런으로 제목 바꿔서 올려야 할 각임...
악력 어퍼컷 치듯이 밑에서 위로 올려치면서 우드득 해봐라
그 자세는 파울 아니냐
나랑 똑같네... 배 안땡겨서 윗몸 하나만 해봤으면 좋겄어 - dc App