왕오달 30개에서 패배당함

[익명(223.38)]

멈추고 턴하는데 생각보다 체력 더 뺏기더라

왕오달도 꾸준히 연습해야할듯

[익명(180.69)]

너도냐

[익명(223.38)]

ㅇㅇ그냥 달리기하곤 많이 틀린거 같다

[익명(180.69)]

ㅇㅈ 다리털리는것도 있고 호흡도 그냥 러닝보다 더 털리는 기분임

[익명(223.38)]

근력운동이 섞인 느낌임 1주에 두번해야겠음

[교갤러 1(118.235)]

그냥 런닝보다 인터벌로 뛰어라 순수 하다가 넘어온 현직인데 나 체시때 순시천미 만점이었는데 이상하게 왕오달는 존나 힘들어서 인터벌로 연습함

[교갤러 3(118.235)]

인터벌 어떤식으로 하면 좋냐 팁좀

[교갤러 2(112.149)]

배가죽에서 찢어짐