왕오달 오늘 비와서 아직 안나가고 있다.


집에서 윗몸이랑 악력 측정 했다.


악력 팁준다.


내 손가락이 존나 짧다는 것을 깨닫지 못하고 타케이 기준 5-6 왔다리갔다리 놓고 하니까 42에서 더 안올라감.


며칠 무리했는지 손바닥이 아파서 이틀 쉬고 오늘 내 손가락 길이를 객관적으로 판단해보며 4.2정도 짧게 쥐었다. 내 손 땀 존나 많으니까 탄마 바르면 쪼금 더 올라가지 않을까 조심스레 예상해본다.

밑에는 1~3일차 일기도 첨부한다.



* 4회차 결과


윗몸일으키기(집에서 냉장고밑에 수건대고 발 대고 했음 이불 얇은거 깔고 함)

40회 - 5초남음


악력

오른쪽 왼쪽 다 52 (타케이 새로 산 30만원 값어치 성공할 듯 싶다)


인중샷

viewimage.php?id=2eb2c234e0d12caf61b1&no=24b0d769e1d32ca73fef84fa11d028318f52c0eeb141bee560297996d467c8957a8656b50bb5a10d1cb4e625db198226ef363c5ec0397857b93d6baba0e6ddd25f611fb0a4




-------------------------------------------------------------------------------------


밑에 나랑 몸매 같은 사람있어서 나도 일기쓴다.

스펙 169/80


10미터

첫째날 10초xx(궁민체력100 측정-상자옮기는건아니고 부저 눌리는 방식이었음)


윗몸일으키기

첫날 35(궁민체력100 측정)

둘째날 40

오늘 30 (왕오달하고 앉았다 일어서기 50회 후 1분재고 실시. 45초 지나고나서부터는 힘빠져서 못함)


악력

첫날 46(궁민체력100 측정)

둘째날 42(타케이 집에 삼)

오늘 쉴 예정


왕오달

첫날 32(궁민체력100 측정)

둘째날 41

셋째날 51(동네 트랙에서 뜀- 원닉이형껄로 샴푸랑 소리소리나오는걸루 함)


전부 아침 일어나서 2시간 이내에 실시함. 카페인 도핑 안했음.


존나 힘들어 뒤질거 같은데 이거 체력 합격 가능하냐. 한번 측정하고나면 반나절 어지러워서 쓰러져있다.