7cea8174bd866bf436e698bf06d6040310de5258b1bc0b3b5d75






난 헬스장에서 이걸로 연습했음 근데 은근히 빡셈...그래서 체학갔음


24b0d719b5826ff351b4d3b01ede726e617aa097afa57dabf236395605e0d21b8b



근데 체학 가니 이런 기구가 있음... 발 고정 존나 잘되고 탄력도 좋아서 윗몸이 너무 잘되는거야

실제로 체시장 가서도 저런 기구더라 발 끼면 조교가 중간을 발로도 밟아줌 그래서 잘되기도함


7cea8174bd8161f23deb98bf06d60403acb8d34017fce74253



악력도 잘안나왔는데 파지법이랑 내 손에 맞는 레버 눈금도 찾아주니깐 기록 잘나오더라 그리고 파지법을 떠나서

전완근 단련법이나, 휴식 노하우도 가르쳐줌 악력기 계속 잡고 측정 해봤자 수치는 계속떨어지는데

이틀 쉬고 다시 잡아보니 기록이 다시 좋아짐. 


지금 이시점에서 체력때문에 고민인 사람은 나는 체학 무조건 추천한다.

체시 비용 아깝다 생각하지말고, 떨어져서 1년 더 독서실비 교재비 나갈 기회비용 등등 따져봐도 무조건 붙어야지

마지막 기회라고 생각하고