체력 준비하는 놈들중에 살찐 새끼들 있으면 빨리 살부터 뺄 생각 해라

[익명(175.205)]

악력은 별 상관없지만 윗몸이랑 왕복 달리기는 살찐 새끼일수록 힘들다

비만이거나 과체중이 심한 놈이면 지금 당장 윗몸, 왕복달리기 존나게 운동하는거 보다도

식단조절하고 운동해서 다이어트 하는게 더 효과적일 수 있음

[ㅋㅋㅋㅋ(59.8)]

168 69과체중심하냐

[팩트(39.7)]

식단조절 해서 살빼면 오히려 근손실 및 체력저하 현상이 있을 수 있습니다. 평소보다 약간 적게 먹고 군것질 하지 말고 운동량을 늘리는게 효과적입니다.

[익명(175.205)]

68에 69면 그냥 적당한 정도지 그래도 좀 더 수월하게 합격할거면 지금부터 운동도 열심히 하고 몸에 안좋은것도 그만 처먹으면서 운동해라 운동해서 살도 빼고 근육도 좀 생기면 교정체력시험은 떨어질래야 떨어질 수 없을거임

[ㅋㅋㅋㅋ(59.8)]

ㄴ과자처먹는게 취미인데 끊어야겠군

[익명(116.45)]

한달도안남았는데 무슨 살얘기야 걍 기록집중하는수밖에없지 - dc App

[ㄴㄴ(175.223)]

지금으로써는 너무거시적이고 군것질과 야식 줄이며, 기록 신경쓰는 게 맞아.

[익명(175.223)]

시간이 3준데 빼봐야 얼마나 되겠어

[익명(221.158)]

살 빼면서 심폐지구력 운동 해야지 방법 없음