주6회 3시간씩하면 뻗는거아냐?
ㄴ인터넷 홈피 보니까 그리 적혀 있던데 어차피 난 지방직 안 보는지라..그냥 올인해보려고
지방직 안 보면 적극 권장이다. 저래야 이런 저런 생각없이 시간 잘 간다.
주3회만가고 헬스다니면서 기본체력 늘리는게더나을걸
악력은 철봉매달리기 왕오달은 인터벌 러닝머신. 그리고 기초근력운동 하는게 훨나을듯
아마 주 6회 모두 4종목 다 훈련시키는게 아니라 2종믹씩 나눠서 훈련시키겠지 딱 보니 각 나오네
주6회 3시간씩하면 뻗는거아냐?
ㄴ인터넷 홈피 보니까 그리 적혀 있던데 어차피 난 지방직 안 보는지라..그냥 올인해보려고
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주3회만가고 헬스다니면서 기본체력 늘리는게더나을걸
악력은 철봉매달리기 왕오달은 인터벌 러닝머신. 그리고 기초근력운동 하는게 훨나을듯
아마 주 6회 모두 4종목 다 훈련시키는게 아니라 2종믹씩 나눠서 훈련시키겠지 딱 보니 각 나오네