악력 위해서 추감기 리스트컬 철봉 잼잼이 하고있음

[크로스채널(crisscross)]

뻠삥은 오지게 온다… 현직 선배님이 팔굽도 은근

도움 된다 그래서 팔굽도 같이하는중 그리고 틈날때마다

체리랑 블루 클로징 연습 체리는 수월하게 되고 블루는

약간 남네

[ㅋㅋㅋㅋ(59.8)]

전완근펌핑되니 팔굽못하겠던데ㄱㅋㄱ

[crisscross(211.179)]

마음이 존나 불안하니 진짜 악력관련 기구들 수집하고있다 ㅋㅋ 시발 ㅋㅋ

[crisscross(211.179)]

불안해서 계속 저거 조지니까 진짜 눈에띄게 팔은 두꺼워졌는데 수치는 그냥저냥이네

[익명(49.164)]

요령도 굉장히 중요하다