야 악력기하면 전완근 땅기냐?

[익명(115.93)]

블루로 연습하는데
손가락만 아프고
전완근 쪽은 별 느낌도 안나는데
운동이 잘못 된거냐?

니들은 악력기 어떻게 운동하는지 좀 적어주라

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[익명(14.36)]

전완이 땅기진 않고 한번 오지게 하면 힘이 안들어감

[크로스채널(crisscross)]

네거티브 근데 전완근 땡기게하는건 추감기가 짱이긴함 근데2 , 네거티브가 손아구 힘 늘리는덴 직빵이라는군

[익명(14.36)]

네거티브가 좋긴 하다든데 난 잘 모르겠음

[글쓴이(115.93)]

나도 네거티브로 연습하는데 주변에 악력기가 없어서 측정을 못하니 느는건지 모르겠다...허미 - dc App

[ㄴㅇ(175.223)]

네거티브가 모야?

[익명(115.93)]

ㄴ유튜브에서 악력기 검색하면 네거티브 파지법 나온다 - dc App