현재 내 상황
악력 : 39~42(왼,오비슷) / 타케이?로 측정함
10m : 11초
20m : 힘은약간들지만 ok
윗몸 : 1분 40개정도
오늘 체력학원 가서 무료테스트 해본 결과임.
고민인게
1. 헬스장을 다니면서 운동할까...(집 3분거리에 보건소있음. 타케이? 있음. 매일or 매주 악력측정가능)
- 가격 : 6~7만원정도, 쾌적함
2. 체대입시학원을 다닐까.
- 가격 : 20만원 (주3일 시험전까지 총8회), 1:1코칭
1번이나을지 2번이나을지 형아들 조언좀 부탁드립니다.
4종목 이미 다 통과인데 뭘 학원을 다니냐. 돈, 시간 많아서 주체를 못 할 정도면 체력학원 다녀라
벌써통과인데 그냥헬스장다녀..
내가 볼때 너는 체력시험 당장 내일 쳐도 100프로 합격인데 단 하나의 변수가 뭔지 아냐? 부상. 괜히 무리하고 하다가 허리 통증오거나 발목 나가거나 하면 그냥 탈락이다. 부상조심하고 아예 안하면 불안하니 그냥 헬스장 등록해서 깔짝깔짝하면서 사우나나 즐겨라
ㄴ 악력이 좀 후달려서 그러는데,,, 일반헬스장 가서 운동해도 악력늘까요?
그냥 이틀에 한번씩 전부다 하나씩 해 다 하는데 한시간도 안걸리잖아
10m는 하지말고 하루걸러 하루씩 윗몸1분, 왕오달 한세트 하고 악력은 악력기 사다가 조져
ㄴ 42면 이미 세모는 나오잖아. 레인보우 악력기 사서 세트로 반복해라. 유투브에 검색해보고. 네거티브 몇 세트 반복해. 그러다가 보건소가서 타케이 잡아보고.
근데 어디보건소인데 타케이있냐 우리동네는없던데
체력학원가면 뭐 악력이 단기간에 폭풍상승하는지 아나.이제 3주도 안남았지? 악력도 부상조심해라. 진짜 ㅈ된다. 빡시게 잡고 충분히 쉬고 이걸 반복해야돼
악력은 파지법만 익히면 잘 나온다 손 크기 맞춰서 조절해라 넓이
악력 3주 안남은 시점에서 10 20 올리기는 불가능이지만. 5 이정도는 파지법만 잘 익혀도 올라간다.
ㄴ 고맙습니다. 조언 잘 세겨듣고 헬스끊고 다니면서 악력 조심히 47까지 목표로 해보겠습니다.
내가 추천하는건 학원1주에 1번씩 가는거.+헬스or집에서 악력기 학원은 1회에 1~2만원할거임. 한달다니면 4~8만원. 헬스다녀도 15만원컷 가능. 체대입시학원 1:1코칭은 십사치라고봄.
ㄴ 학원다니는게 중요하다고 보는게 다 통과컷이더라도 그시험에 익숙해지는게 변수를 없애는 거라고 생각하기때문에 학원은 1주에 1번가고 헬스로 체력단련하는것을 강추함.
ㄴ10미터 11초면 막말로 한번 미끄러지거나 나무도막 잘못놓으면 광탈인데, 악력도 합격기준아니고 세모기준이니 세모 두개뜨면 떨어지는거.. 내 말 들으셈
야 니네 인생걸린거 아니냐 불안하면 비싸더라도 가는게 맞지