3km 뛰었다

[ᆞᆞᆞ(117.111)]

14분 28초...
나 어제 체력학원에서 왕오달 30개햏는데
3km 몇분 안에 와야 48개 가능할까

[익명(211.36)]

이정도면 48나오고도 남아야 정상아니냐

[...(117.111)]

일정시간 안에 들어와야하는 거때매 48개하는 게 더 힘들더라 ㅠ

[...(117.111)]

3km는 내가 힘빠지면 약간 느리게 달리면 되는데 그건 시간 지날수록 빨리 들어와야하니까 죽겠더라구

[익명(223.62)]

쓸데없는거 하지말고 왕오달이나 연습하라고

[...(117.111)]

ㄴ근데 학원에서 안나오는 날은 런닝 꾸준히 하면서 체력 기르랬는데

[익명(115.140)]

왕오달 실전연습이 최고임

[익명(116.46)]

야 내가 3키로15분 뛰고 체력남는 수준인데 소방기준 왕오달 50개가능 일단 테스트ㄱ ㄱ