윗몸 단숨에 느는비결

[익명(115.140)]

복근을 올라올때만 써라

내려갈땐 힘 쫙빼고 쿵 떨어져라

머리는 깍지낀 손으로 보호하고



내려갈땐 소중한 복근을 아껴

[...(117.111)]

깍지 끼면 개힘든데

[익명(121.164)]

무서워서 내려갈때도 복근으로 약간 버텨지면서 내려가지던데ㅜ

[익명(115.140)]

ㄴ앙돼

[익명(223.62)]

나도 이 생긱 들어서 해봤는데 속도 느려지던데. 확실히 무리는 안 감. 적응하면 되려나

[익명(115.140)]

팡팡 뒤로 넘어가면 반동 땜시 올라오는것도 쉬워

[익명(182.215)]

내려갈 때 복근에 힘풀고 다리로 미는거다 - dc App