윗몸 배치기 가능?

[익명(27.116)]

ㅅㅂ... 도저히 악으로 깡으로 안되는데

[익명(116.121)]

되겠냐 지금부터라도 ㅈㄴ해

[익명(27.116)]

연습 우째함?한 20개하면 뒤질것같음 ㄹㅇ 추천좀

[익명(27.116)]

그리고 하루 하면 한 일주일은 쉬어야 근육통이 없어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[익명(116.121)]

20개밖에못한다고 진짜면 큰일인데

[익명(116.121)]

복근아파도 참고그냥했었어야됐는데

[익명(27.116)]

근육통 젖까고 그냥 아파도 하면 됨?

[익명(116.121)]

ㅇㅇ 복근 근육통은 괜찮음 ㅈㄴ아프긴해

[익명(27.116)]

ㅇㅋ 조언 ㄱㅅ 걍 찢어져라 하면 는다 이거제

[익명(116.121)]

300개씩 일주일해보셈 참고 오전 150 오후 150 허벅지잡고라도 일어나 처음1분은 시간재서 빨리하는연습

[익명(116.121)]

30개하면 38개통과 가능

[익명(27.116)]

매일매일?

[익명(116.121)]

난 매일했음

[익명(175.113)]

넌 ㅈ된 거임 지금 20개면

[익명(27.116)]

ㅅㅂ 32개라도 하고싶다 방법 추천좀

[교갤러 1(211.36)]

파울임 - dc App

[익명(27.116)]

개같네

[익명(211.168)]

여자기준보다 못하면 어떻게 하냐

[익명(27.116)]

사실 30개는 함 ㅅㅂ ㅋㅋ

[익명(124.49)]

뒷머리박기로해라

[익명(27.116)]

가능?