악력 지금 30대로 나오는 소녀악력들은 봐라

[익명(223.39)]

니들은 파지법이 잘못된거임

파지 제대로 하고 새끼손가락까지 힘이 들어가야돼

내가 본 소녀악력새끼들은 전부 저게 원인이었음

체력이나 면접 궁금한거 있으면 물어봐라

아는건 다 대답해줌

[익명(118.47)]

지금 45인데 47넘길수있을까요 - dc App

[익명(223.39)]

탄마쓰고 45야? 탄마 꼭 쓰고 악력연습은 네거티브로 해 악력은 그게 제일 빨리 늘어

[익명(223.39)]

네거티브는 매일 하면 안된다 부상입어 네거티브는 주 2~3회만 하고 네거티브 안하는날에는 잼잼이나 철봉매달리기해

[익명(118.47)]

탄마 안쓰고 - dc App

[익명(223.39)]

탄마써 47 걍 넘긴다

[교갤러 1(116.124)]

ㅇㄱㄹㅇ 파지법만 제대로 알아도 바로 47 넘길 수 있음 - dc App

[익명(223.39)]

작년에도 파지법 무시하고 지좆대로 잡는애들 많았음 ㅋㅋ

[교갤러 1(116.124)]

체시는 필기랑 별게로 통과 불통과인데 왜케 체력을 무시하는지 모르겠음ㅋㅋㅋ체학 그거 얼마나 한다고 파지법 모르면 체학가서 좀 배우지 - dc App

[교갤러 2(125.179)]

어케 30대로 나오냐

[ㅇㅇㅇ(218.150)]

하 제발 악력만... 어케 되면

[교갤러 3(58.65)]

고맙다. 은인이다 니가 매날 30 언저리 나와서 걍 체시 접어야 했는데 니 말대로 하니까 44나오네 ㅜㅜ

[익명(223.39)]

탄마 꼭 쓰고 악력이든 다른종목이든 궁금한게 있으면 교갤에 물어봐 교갤에 이상한애들도 많지만 친절한애들도 많어

[익명(223.39)]

아니면 여기글에서 나한테 물어보든가 나 지금 배명 기다리고있는입장이라 시간 널널하니까 부담 가지지 말고