윗몸 드뎌ㅠ 감격

[익명(112.133)]

4월초 처음 쟀을때 22개에서 오늘 첨 38개 성공^^
악력은 42~45에서 진짜 안느네. 네거티브 했어야되나봐ㅠ 매달리기론 잘 안느는듯

[교갤러 1(175.202)]

축하한다 고생 많았다 남은 기간 부상만 조심하자

[교갤러 2(106.102)]

축하해 - dc App

[oo(118.235)]

축하

[교갤러 3(59.2)]

윗몸 어떤식으로 했나여

[익명(112.133)]

첨엔 1분내 하고 안멈추고 할수있는데까지 더함. 오늘같은경우 1분내 38개하고 안쉬고 끝까지50개함. 그담엔 20~25개씩 몇세트 더해서 적을땐 하루 100개 많을땐 200개씩 함. 매일하지도않았음. 허리아파서 4일쉰적도있고

[익명(221.167)]

어케햇노

[익명(112.133)]

위에도 썼지만 첨에 안멈추고 할수 있는데까지. 갯수가 깡패인듯 3일전200개 어제 100개하고 오늘 해보니 35개에서 38개로 늠

[교갤러 4(58.122)]

대단하노

[익명(118.235)]

나도 29에서 48개 까지 늘림 체학에서 개같이 굴림당한게 정직하게 느는방법인듯