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1. 윗몸
등이 바닥에 닿아야하고 배치기는x 팔치기는o 즉 팔을 벌리면서 내려가서 올라올때 팔을 모아라

2. 악력
2회 기회준다
존나게 안 늘어난다 이거 안되는 애들은 진짜 안된다
파지법만 제대로 하면 5이상은 오른다.
가루 탄마는 체시장에서 빌려준다.
액상 탄마는 사가든 빌리든 알아서해라

3. 10m 달리기
경찰이나 타시험처럼 감독관이 타이머 누르고 달리는게 아니고
내가 출발하면 타이머를 누른다
즉 웬만하면 다 통과한다
그치만 왕오달을 위해서 첫번째할때 한번에 붙어라

4. 왕오달
신발 갈아신을 시간주니까 런닝화 좋은거 사서 신어봐라
많이 뛰어라 그냥 이게 팁이다

5. 기타
도핑테스트는 끝나고 공뽑기한다 근데 이걸로 약물까지 쓰는놈이? 있으려나
무릎보호대 사용가능하다

화이팅 ~~~~