경험상 당분 좀 때려넣으면(음료수,초코바 등)

오래걷기,오래뛰기등등에서 유의미한 효과 있었음
힘을 올려주는건 모르겠는데 지구력에는 확실히 도움 됐음


몬스터, 핫식스 이런거 괜히 제로로 먹지 말고
당분 있는걸로 먹어