드리클로 손바닥에 계속 덧칠중이다.

시험에서 95kg 노려본다.



달리기 하면서는
왼쪽 골반이 당기는 느낌이 들더라

침 맞으러 왔음.
폼롤러로도 안풀리니 방법이 없음.


체학이나 국체에서 연습하면 좋은게
거의 종목별 논스톱으로 측정하다보니
카디오 증가는 확실함.

실전 왕오달 버프는
충분한 휴식시간 + 실내니까 가능한 거다.

윗몸은 유튜브 보면서
이미지트레이닝 계속 해주고
자세 잡으며 1~2개 10세트씩만 해주려한다.