1. 그냥 교갤러들 가면 다들 긴장 존나해있고 하나같이 주섬주섬 주워드시고 계심

2. 꽤 순조롭게 진행됨

3. 현장버프가 기구 탄성 이런거보다는 정신이 번쩍듬 오늘 떨어지면 끝이구나 하는?? 그래서 평소에는 힘들면 포기할 구간도 그냥 포기안하고 계속하게됨

4. 스트레칭 무조건 하세요 긴장해서 몸 굳습니다 한시라도 가만히 있지.마시고 스트레칭 계속하세요

5. 주의해야할 점= 왕오달 삐 소리 잘 듣고 뛰세요 옆에사람 뛴다고 같이.뛰면 같이 지적받아요.. 제 이야기임 ㅋ

6. 윗몸일으키기 막 존나 빡세게 안봅니다 깍지끼고 올라가있는.수준이면 됩니다. 허벅지 정도 찍는 척수준까지만 가도 ㄱㅊ

7. 왕오달 버프는 솔직히 잘 모르겠습니다 평소 연습한대로 가는데 저는 조금 긴 코트에서 연습했어서 간신히 세모나옴..

8. 십미는 그냥 하면 될듯요.. 근데 넘어지는건 조심..

9. 쉬는시간 충분히 줍니다.