-전체적인 순서 및 분위기


입구에서 대기하다가 20분 전에 입장

들어가면 조별로 앉아서 응시표, 신분증 보여주고 서명하고 번호를 부여 받는다(체시 때 너의 순번)

그 뒤 2층 의자에 올라가서 영상시청, 물이랑 탄마가루 챙겨 내려와서

전체 몸풀고 조별 3과목 시작(왕오달 전에는 다시 못올라가니 챙겨내려오라고 함, 뚜껑없는 음료는 소지 안됨)
조별 담당 감독관 2명따라 3종목 순서대로 측정하고

다시 올라가서 왕오달 대기
-종목별 후기
1. 10m

감독관이 출발하고 좀 있다가 초시계 눌러주는 느낌이다

체학에서 12초 초반 나온 페이스로 11초 중반 나옴. 다른 후기처럼 진짜 설렁설렁 뛰다가는 재시도 나오고 빠릿빠릿하게 움직이는 느낌으로 뛰어야함
2. 악력

캠리, 체학 타케이 다 해봤는데 체시 타케이가 제일 잘나왔다.(이건 내년 타케이 상태따라 다를 수도)

캠리 52

체학 타케이 54

체시 타케이 59
3. 윗몸

제일 자신있는 종목인데 긴장 탓인지 몸에 힘이 안들어가고 은근 힘들더라

40개하고 좀 쉬고 있으니까 10초 남았다고 했다

3명씩 진행하는데 그 중에 눈에 띄는 인원이 되지 않는 게 중요하다

나는 두 명 다 딱 봐도 피지컬 좋더라 그래서 30개 했는데 뒤에 감독관님이

어깨 완전히 닿으세요! 이러길래(내 기준 팔 다 벌리고 머리치기하면서 팔 다 닿고 있었음)

내 머리가 곡괭이가 된 것마냥 쿵! 쿵! 박았다

그랬더니 아무말 없음.

만약에 나머지 두명 중에 잘 못하는 인원 있었으면 나는 지적 안먹었을 수도?

조별 운도 약간 있는 듯 했다. 물론 기준에 도달할만큼 체력 갖추는 건 당연하겠지
4. 왕오달

나는 버프를 받았다

자만하고 체시 일주일 전에 첫 측정을 했다.

체학 1st 38회 2nd 42회

경각심 가지고 바로 러닝&왕오달 연습

체시 4일 전까지 42회도 안나오는 거...

직장병행이라 매일 야근해서 그런가 싶어서 양해를 구하고

반차쓰고 쉬었다 다음날 바로 야외에서 48회 성공(힘듦)

오늘은 웃으면서 1등으로 들어옴

왕오달 중요한 건 휴식&컨디션

팁을 주자면 30회까지는 체력비축하면서 최대한 시간다쓰고 들어와라(뛸때 머리를 앞으로 / 돌 때 머리 들며 무게중심 다시 잡아라)

30회 이후 급가속 내면서 잔발치기 중요하다(꿀팁)

나는 급가속 내는 방법쓰면서 안힘들어졌다(케바케일 수도 있음)
p.s. 들어가기 전에 이야기 나누면서 가방이 없어서 물좀 맡아달라던 40대 행님... 몸도 좋고 성격도 좋아보이셨는데

왕오달 전에 물드리러 가니까

윗몸 탈락하셨는지 안보이더라 가방에 꽂힌 물병보며 맘이 안좋았다
우리 조 다 성격도 서글서글하고 착해보였다

모두 고생했습니다?