윗몸이 왜 기초체력이냐
111(223.62)
2018-05-06 17:09
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허벅지도 쓰거든.
제대로하면 상복근이랑 허벅지말고 다른데 아플일 없지않냐
그치 제대로하면 뒷허리 아플일이 없지. 아파도 복근이나 허벅지가 아파야지. 평소에 운동 안하고 과체중이면 뒷허리 삐끗할수도 있겠지. 그리고 복근은 코어근육 아니냐? 당연히 기초체력에 포함이지.
이게 천천히 자극주는 시험이냐? ㅋㅋㅋ