경기남부인데 첫날일까요??
번호가 앞쪽인지 뒷쪽인지를 몰겠네...
번호순으로 하루에 몇명씩 잘라야하나요?
목요일에 보는거면 수용일날 후기같은것도 좀 보고
하루 정도 더 운동할수있어서 좋을거같은데
악력은 하루가 아니라 2.3일정도 쉬라고 했던거같기도...?
10미터는 될거같고
악력은 걍 재봤을때 45였는데 탄마바르고 쉬고나서하면 동그라미 받으려나..
20미터는 40번까지는 뛰어봤는데 48번을 안뛰어봐서 월욜이나 화욜날 뛰어보고싶은데 수욜이면 다 망함 ㅠ
윗몸일으키기...는 오늘도 연습해야지... 안쉬고 30개는 되던디 38개 ㅠㅠ 제발 되길
번호가 앞쪽인지 뒷쪽인지를 몰겠네...
번호순으로 하루에 몇명씩 잘라야하나요?
목요일에 보는거면 수용일날 후기같은것도 좀 보고
하루 정도 더 운동할수있어서 좋을거같은데
악력은 하루가 아니라 2.3일정도 쉬라고 했던거같기도...?
10미터는 될거같고
악력은 걍 재봤을때 45였는데 탄마바르고 쉬고나서하면 동그라미 받으려나..
20미터는 40번까지는 뛰어봤는데 48번을 안뛰어봐서 월욜이나 화욜날 뛰어보고싶은데 수욜이면 다 망함 ㅠ
윗몸일으키기...는 오늘도 연습해야지... 안쉬고 30개는 되던디 38개 ㅠㅠ 제발 되길
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악력은 최소 72시간
거의 2일은 쉬어줘야지
2일전엔 아무것도 하지마라?는거죠? - dc App