1. 악력


학원 다니기 전 보건소 악력기 ( 타케이 아님 ) 39


체력학원 1주차 42

              2주차 47 세번

              저번주 41~45


파지법을 익혔는데도 뭔가 힘이 잘 안들어가는 느낌을 받았음.

아직도 잘못 쥔다는 것인지 씁쓸.


2. 10m 달리기


11초~12초 왔다갔다함.


3. 윗몸일으키기


공부할 때부터 해서 38개~44개

완전 FM으로는 안 한 것 같음.


4. 20M 달리기


처음 20번 하고 죽을 뻔.

계속 할수록 35 37 41 39 47

늘어나긴 하는데 버저음에 들어가야하는데 아직까지 후반부에 버저음에 들어가지 못함.


지금 무릎 건초염 받았는데 약 먹고 계속 달릴 예정.