악력 할때 탁 끊어서 쥐냐 아니면 꾹 짜듯이 쥐냐

[익명(58.140)]

체력학원에서는

순간적으로 힘을 빡줘서 짧게 하라는데

학원 온 사람들보면 천차만별임

그렇게 해서 잘나오는 사람들 있고 쥐어짜듯 해야 잘나오는 사람들 있고

나는 비슷한거 같은데 탁 끊어서 쥐다가 삑사리 날까봐 걱정된다

[익명(211.36)]

난 꾸욱... 한 1초에 걸쳐서 파워올림

[ㅇㄴ(59.22)]

삑사리 안날아고 탄마 바르는거아니겠냐

[솥(220.89)]

처음에 꽉 쥐고 엄지로 꾹 쥐는 거 아닌가?

[익명(211.36)]

꾹 힘준다음에 쥐어짬

[111(114.108)]

너무 탁해도안되고 너무꾸욱 해도안댐 그중간이 있는데.. 그게좀어려움..ㅠ