9일에 인대 살짝 다쳤었고 심한 정도는 아닌데 의사가 2주 정도는 운동 안하고 쉬는 게 좋을 거라 했거든그래도 혹시 몰라 진통제 맞는 게 좋을까? 통증은 며칠 전까지 살짝 있다가 지금은 거의 없는데 20미 뛰다가 아파서 중간에 못 뛸까 걱정도 되고
테이핑은 대충 찍찍 바른다고 효과있는게 아님 ... 아는 물리치료사나 정형외과 가서 제대로 테이핑 받으셈
이 경우 진통제는 필수지.