카페인과 왕오달 누가 제발 정리 좀 ㅠㅠ

[솥(220.89)]

카페인이 지구력에 도움되는 걸로 아는데

왕오달에 안좋다는 글 여러번 올라오고 혼란스러움

누가 연막 거르고 제발 깔끔하게 정리 좀 해주셈 ㅠㅠ

[익명(14.36)]

솔직히 안먹었다고 통과할놈이 떨어지는거 아니고 먹었다고 떨어질놈이 붙는거 아님

[익명(119.194)]

카페인빨 받아야 할 정도로 체력이 안 좋음??

[솥(220.89)]

한 바퀴라도 더 뛰어지든가 한 발짝이라도 더 빨리 들어올 수 있으면 만족인데....

[솥(220.89)]

오늘 오르막길(내리막길) 왕오달 47따리 찍었음

[익명(114.199)]

...카페인 섭취는 운동과 관련해 특별한 부작용이 존재하지 않는 것으로 보이며, 단기간의 운동에 대해서도 영향이 없다. 그러나 카페인은 지방산의 이용을 촉진하여 장기간의 운동시에 지구력을 증가시킨다.뇌에서는 집중력을 향상시키고, 근육에서는 에너지 대사를 활발하게 합니다. 즉 지구력과 집중력 모두가 향상됩니다. 통설에 따르면 에너지를 많이 쓰는 1시간 이내의 중간 강도 운동에서는 가장 긍정적인 효과를 확인할 수 있다.... (나무위키펌)

[익명(14.36)]

왕오달은 단기간이라서 효과없을듯?

[솥(220.89)]

그럼 왕오달에 조금이라도 도움되는거네?

[익명(110.70)]

야 합격이니까 쓸데없는 걱정하지말고 잠이나 자라

[솥(220.89)]

왕오달 정도면 중간강도 지구력 운동 아닌가

[익명(14.36)]

6~7분 뛰는데 무슨

[익명(114.199)]

솥 얘 진짜 성실성 개쩌는 놈일듯ㅋㅋ 솥아 너 운동일기 쓰는거 매일 읽었다 합격 가즈앗!!

[솥(220.89)]

감사합니다

[익명(39.7)]

그동안 니가 직접 마셔보고 뛰어볼 생각은 왜 못했냐;;;ㅋㅋ 카페인 반응이 사람마다 다 다르지

[솥(220.89)]

카페인 버프 오지게 받으려면 내성 안 쌓는 것도 방법일 거 같아서 ㅠㅠ

[111(114.108)]

근데 학원에서 먹어보라곤 했음 나도고민중이긴해 ㅋㅋ