발뒤꿈치랑 엉덩이 최대한 밀착하는게 fm인건 알고있는데

난 파오후라 그게 어려워서 발뒤꿈치랑 엉덩이 넓게 잡고 벌리거든

이게 시험장 싯업보드에 디버프가 될까? 착한 교정형님들 답변좀