170에 86키로 씹돼지였는데 


LCHF 식이요법으로 25키로 감량함  여기서 얼마 없던 근육량 존나 빠진듯...


지금 악력땜에 지랄나서 한달동안 존나 쳐먹어서 그나마 6~7키로 정도 찌웠는데 존나 안나온다...


님들도 교정직 준비하면 살뺄때 운동해서 뺴셈 좃됨...