거기다 정강이랑 발목은 아프고ㅜ
싯업,왕오달 호흡하는 감 잃지않았나 걱정이고
10미 스텝안까먹었을까
거기다 정강이랑 발목은 아프고ㅜ
싯업,왕오달 호흡하는 감 잃지않았나 걱정이고
10미 스텝안까먹었을까
5월4일부터 쉬었는데 걱정이다
ㅇㅇㅇ(59.8)
2018-05-08 11:47
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거기다 정강이랑 발목은 아프고ㅜ
싯업,왕오달 호흡하는 감 잃지않았나 걱정이고
10미 스텝안까먹었을까
댓글 4
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싯업도 호흡이 있어?
싯업은 걍 반동만 잘 살려주면 되는데...그리고 10m 막상 실전 들어가면 스텝이고 뭐고 없이 몸이 무의식적으로 프로그래밍화 돼서 움직이게 되어있음...그래서 연습 안 해도 합격하는 테스트이고...왕미는 일정 체력이면 사람들과 따라 뛰면 충분할 거야..악력은 개인 차가 있으니 논외...
ㄴㅇㅇ 호흡해야됨 리듬이있음
5일정도 쉬는게 컨디션 제일 좋아 걱정마