ㅎㅇ
280기 대선배님께서 [주야비휴] 에 대해서 알려주겠다
***현직인증: 에어컨 설치 논란 ㅎㅎ***
주야비휴는 말 그대로
주간 <월요일 오전 9시 - 월요일 오후 18시>
야간 <화요일 오후 18시 - 수요일 오전 9시>
비번 <수요일 오전 9시 - 목요일 오후 24시>
휴뮤 <목요일 하루종일>
이렇게 되시겠다
이렇게만 보면 '오시발 이틀 일하고 이틀 쉰다고?!'
호들갑떠는 우리 귀요미 300기들 보이는데
대선배님께서 주야비휴 경험을 말해주자면
주간때는 당무라고 해서 온갖 근무 중에 랜덤으로 배치받음
사동땜빵, 운동, 접견, 취장, 의료동행 등등등
아침마다 인력시장을 방불케 한다 ㅋㅋㅋ
당무(=주간)날 아침은 솔직히 노가다판 같음 ㄹㅇ
주간이 그렇게 끝나고 야간근무 들어가는 날
뭔가 출근하기 전부터 기분이 더러움
늦은 오후에 출근하는 특유의 ㅈ같은 느낌이 있다
보통 공짜밥을 먹기 위해 17시 전에 감.
그리고 17시 20분까지 야근부 교육 듣고 교대하는거지
그렇게 해서~~~
근무패턴은 소마다 다르니까 순찰 같은건 제외하고
제일 중요한 잠패턴. 그거슨 바로 '선잠'과 '후잠' 되시겠다
'선잠'은 먼저 잔다는 뜻으로
10시부터 2시까지 취침하고
2시부터 6시까지 순찰근무를 도는 것을 말한다.
'후잠'은 나중에 잔다는 뜻으로
10시부터 2시까지는 순찰하고
2시부터 6시까지 자는 것을 말한다.
근데 현실적으로 4시간은 못잔다.
[선잠 근무자의 경우 최대 3시간]
보통 9시 45분부터 슬슬 취침실로 이동하는데
거리가 꽤나 있어서 9시 50분 도착.
빤스벗고 침대에 누우면 보통 10시인데,
핸드폰 뒤적이다가 빠르면 10시 반에 자는거지
그리고 늦어도 1시 30분까지 일어나서
벗었던 빤스 입고 후잠 근무자들이랑 교대해 주러 감.
[후잠 근무자의 경우 최대 3시간 20분]
후잠 근무자는 1시 45분까지 대기하다가
선잠 근무자들 교대받고 1시 45분에 이동
2시에 침대에 빤스 벗고 누우면
마찬가지로 5시 30분쯤 기상해서
곧 있을 점검 취하러 가는거임 ㅇㅅㅇ;
보통 선잠보다 후잠 근무가 컨디션이 약간 괜찮음
이제 오전 6시부터 각방 점검하고
소송서류 나눠주고 작업 등등 쌩쑈하고 나면
아침 공짜니까 먹고 9시에 정시 퇴근하게 됨.
머리가 걍 멍한 상태로 운전하면서 집가는거임 ㅋ
집 도착하면 보통 오전 10시쯤 되고
씻고 뭐하고 자고 빠르면 2-3시에 일어나는데
걍 이날은 머리가 멍해서 솔직히 아무것도 못함
운동은 할 수 있지만 공부는 절대 못함 ㄹㅇ
여기서 야간근무의 큰 단점이 보이는데
비번날 밤에 잠이 안옴 ㅋㅋㅋㅋ
밤을 샛다는 그 자체만으로 리듬이 꼬여서
비번날 밤에 잠이 안온다(<- 이거 존나 무서운거임)
비번날 밤에 잠이 안온다(<- 이거 존나 무서운거임)
비번날 밤에 잠이 안온다(<- 이거 존나 무서운거임)
비번날 밤에 잠이 안온다(<- 이거 존나 무서운거임)
그럼 이게 어쩔수 없지만 자기 위해서는
쌔끈한거 하나 골라서 딸치고 자거나
어차피 낼 쉬니까 밤을 새버림ㅋ
대망의 마지막 휴일.
야간 근무의 후유증으로
비번날 밤에 잠이 안오기 때문에
딸을 치고 꿀잠 잤으면 휴무날은 반병신
밤샜으면 마찬가지로 반병신 ㅋㅋㅋ
보통 휴무날 약속 없으면 걍 흐지부지 보내는거임
이런 갓생 사이클로 주야비휴 반복하면
어느순간 우울증, 푸석푸석한 피부, 다크서클
고혈압, 당뇨전단계 폭탄 크리맞고 슬슬 뒈지는거임
(단, 20대는 예외임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
(단, 20대는 예외임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
(단, 20대는 예외임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
(단, 20대는 예외임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
그러므로 우리 30대 이상 300기 꼬꼬마마보이 새끼들은
기회가 되면 주간근무만 할 수 있는 일근을 추천한다.
정 못믿겠으면 교대근무 끝판왕인 곳
경비, 보안갤러리의 념글을 정독해라.
4050대 형님들의 진지한 경험담을 볼 수 있다 ㄹㅇㅍㅌ
질문받는다 이기이기야!
자는데 빤스를 왜벗노ㅅㅂ
국룰인데
아시발 똥꼬 부랄, 자지 그리고 털 닿은곳에서 자야되네
법무부 식구끼린데 뭐 어떰?
게이클럽이냐씨발려나
비번날 잠 잘오든대
특이케이스는 항상 있다
비휴날 낮잠 쳐자는데 밤에 잠이오겟노
비번은 당연히 조금이라도 자야됨. 휴뮤날까지 여파가 온다는거임 ㄹㅇ
일근 근무가 더 좆같으니 주야비휴 하게 해주면 절하고 받아먹어라
이미 엉아는 일근 기동대부터 주야비휴까지 섭렵한 베테랑이시다 ㅇㅅㅇ
일근이 뭐가 좋같아 니들이 벌벌떠는 사동본무 시발 ㅈ도 아닌데 ㅋㅋㅋ
개추준다 - dc App
고맙다
수면제 먹고 자빠저자라
수면제는 건강에 나쁘니까 딸치고 잔다 ㅅㄱ
애미가 뒤진녀석 ㅎㅎ
ㅎㅎ
고맙다 이기
왜 20대는 예왜 입니까?
체력되니까
머여 그럼 비번날 쉬는거임? 야간하면 이틀쉬는거?!?!?!?!?
선잠 후잠 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ 야간 오후 6시 ㅋㅋㅋ 기가찬다 시발 ㅋㅋㅋ 진짜 280기면 자살하고 아니면 그냥 자삭해라 - dc App
저 패턴 맞는데 머가 문제노
근무가 원래 5시 시작해서 16시간이고 선후번이라고 다들하구만 머래 - dc App
밑에 교대근무 댓글쓴 현직인데 교갤9 니가 이상한데? 다섯시부터 소내대기로 쳐서 초과 한시간 더 잡아주니까 급여계산할 때 16시간으로 잡는거고 실제 근무는 17 20쯤 교육 끝나고 각자 근무지로 교대가구만 5시부터 근무하면 어디소냐?
투입시간은 소바소다 현직이면 타 동기한테 물어봐라 그리고 기본적으로 소내대기때 출근 안하냐? 그시간 전까지 원칙적으로 출근이야 그래서 16시간 잡아주는거고 현직인증은 담장밖 할말은합시다 호칭정리 그리고 점검이 6시에서 6시반으로 넘어간게 몇년전인데 아직도 이소릴함? 6시에 투입하겠지 선잠후잠부터 뭔가 하나씩 핀트가 다틀린데 - dc App
그냥 선번후번만 주워들어서 선잠후잠 이단어 쓰니까 시비터는 똥시생같은데
담장밖 할말은 합시다 말해줘도 똥시라하면 니가 똥시인듯 - dc App
뭔말인지는 알겠는데 뭐 그딴걸로 태클을 걸고자빠짐? 그리고 깐수 사칭을 누가 한다고 씨발;
니가 쳐 틀렸으면 그냥 가세요 인정하기 싫어서 별 지랄을 다하네 트집잡은 부분이 맞는것도 아니고 아무도 안쓰는말 꾸득꾸득 별거 ㅇㅈㄹ하네 여기오는애들 입직하고 이걸로 이해할텐데 선배라는 작자가 뭔 - dc App
근데 난 평소에도 2시쯤에자서 4~5시간밖에안자는데 - dc App
비번에 잘못자늗게 예외 아님? 다들 잘 자던데
비번날 퇴근하고 오전에 처자니까 밤에 잠이안오지 깐수색히야 ㅋㅋ 생산직에서 교대근무 7년했다 비번날은 정신력으로 밤에 자기전까지 버티는거야 그래야 시차적응해서 휴무일에 정상생활가능하고 그다음날 주간근무패턴도 맞출수있지
퇴근하고 잠깐이라도 자줘야된다던데
이러는새끼가 교대근무하다 몸갈리는 애들임ㅇ 퇴근하고 오전에 자는건 새벽에 다못잔걸 채워주는거고 비번날 밤에는 그날 당연히 자야할걸 또자는거야.. 어거지로 버티다 밤에자면 총수면량 씹창나서 나중에 ㅈ되는거임
본인 20중반 입직 현 20 후반 (야근부) 인증) 자유게시판 내부고발선언 올라옴 글에도 보다싶이 20대는 다를 수도 있다 ㅋㅋ 난 야근 퇴근하고 관시에서 샤워만 하고 1시간 반 걸리는 여친 자취방까지 출근한다 ㅋㅋㅋㅋ 비번날 아예 안잠 ㅇㅇ 힘들 때도 있는데 대부분 스무스하다
근데 틀딱들은 다 힘들어하긴 함 ㅇㅇ
이 패턴대로 하면 비번날 낮에는 힘들더라도 항상 밤에만 자는 기적의 교대근무 패턴이 가능하다 ㅇㅇ 바이오리듬이 딱히 안깨진다는 말씀 낮에 버텼기에 비번날 밤에는 당연히 꿀잠이 쏟아지고 비번날 대부분 난 12시전에 자기에 아침에 일찍 눈이 떠진다 그러면 휴무날에 일찍 눈 떴으니 다음날 당무더라도 일찍 잠에 들 수 있겠지?
참고로 이 패턴의 핵심은 비번날 안자기도 있지만 주-야 넘어갈 때 절대 앰생이 되어선 안된다 ㅇㅇ 당무 끝나고 일찍 자고 야근날 아침에 일찍 일어나야 선후번 취침시간에 잠이 온다 본인은 침고로 커피 애호가지만 야근날에는 커피 아예 안마심 이와같은 것들을 참고하면 20대 예비 교붕이들은 성공적인 야근을 할 수 있을 것
싶이x 시피o - dc App
비번날엔 퇴근하고 바로 자야함. 그리고 비번 저녁에 무조건 잠오게 돼있음ㅋㅋ
좆소 2교대는 담날 퇴근 그날 저녁 출근인데 30~40대 많던데 완4부가 뒤질거같다고? 운동 아예 안해서 체력이 ㅂㅅ인거 아님?
진짜 완4부제 엄살떠는 거보면 어이가 없다 생산직가면 뒤지겠네
선잠 후잠 이라고 적는건 첨보네;
비번날에 낮에 자니까 피곤하지 밤까지 버티고 밤에 자야지
에어컨설치 논란이 왜 현직인증임? 뭐 법무샘에 올라온 것도 없던 거 같은데
선잠, 후잠 ㅇㅈㄹ하는 거에서 현직 아닌게 너무 티나는데
비번날 잠안오는건 니가 특이한거임 개꿀잠자는데
팩트) 작은소는 병원 몇개만 터져도 일근자도 일주일에 한번은 야간들어온다
시발 이거들으니 갑자기 하기싫어진다
정신병원 2교대 일해본 내가 많이 웃고 간다 풋 귀엽다 풋
밤새 글 많이 쌓었노. 선잠후잠 개그코드 이해 못하는 애들 많노...ㅋㅋㅋ실망임
에어컨 설치 논란이 왜 현직인증인지 좀
아니 법무샘 못봤냐 사동 에어컨 설치하려면 근무자들 폰쓰게 해달라고 아옹다옹 하는거
저번에 바코드좌한테 폰 사용주장 개털린거 보면 그정도 논란은 아니긴 하지만 ㅇㅅㅇ
아 폰쓰게 해달라고 논쟁 중인게 사동에어컨 때문에 말 나온거임?ㅈㅅ
암튼 30대 이상 귀요미 꼬꼬마들은 왠만하면 일근해라 후회하지말고~~^.^♡
일근이 어차피70프로인데 야근은 신입이나 곚ㄱㆍㅇ넣는풍습이고
야간근무하고 아침에 퇴근한다음 아침공짜여도 안먹고 그냥 집에가는게맞음 집에가자마자 바로 씻고 암막커튼이든 안대든 쓰고 바로자야됨 그리고 오후1시쯤까지 푹 자고 일어나서 점심먹고 하고싶은일 하면됨 이렇게해야 생활패턴 안깨짐 아침먹고가면 잘때 속 좀 안좋을수있어서 거르는게나음
뭐 아침먹고 좀있다 바로 잘거여도 속이 괜찮다면 먹어도된다 이건 케바케이긴함
비번 <수요일 오전 9시 - 목요일 오후 24시> 목요일 오후24시가 아니라 수요일 오후24시거나 목요일 오전0시라고 해야지 빡통새끼야
미안하다노~화해하자노~국결하자노~
비번때 9~2시까지 잠 존나자도 밤에 잠 잘오던데 - dc App
이게 잘 수 있냐 아니냐는 사바사가 워낙 강해서 나는 잘자는편인데 암만 4조 2교대여도 안맞는사람은 죽을라하더라
경찰도 주야비휴 안맞아서 면직갈기는 사람 몇명봄
힘들다 징징대야 처우 개선 해주지 능지딸리는 새끼들 엠생살아온게 뭐 자랑이라고 이정도면 편하다 ㅇㅈㄹ 하고있노 ㅋㅋㅋ
좆방직 일행직인데 본청 9 to 6에 매달 초과근무 20-30시간 비상근무. 당직근무. 재대본 근무. 이지랄 하고 있는데.. 솔직히 위에꺼 존나 엄살임..
노무 힘들다노 이기야!
이것때문에 면직하는 애들 존나 많음 바로 눕자마자 자는게 가능한 사람이다? 그럼 좋은데 밤에 잠 잘못자는 애들은 도저히 못버티고 죄다 면직함 ㅋ 이거 실제로 안해보면 모름 ㄹㅇ ㅋㅋ
야간 때 4시간을 자면서 뭔 워라벨 타령을하고있냐, 야간 풀로 뛰어볼래? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존나 개꿀이고만 야간 때 4시간 잔다고 대놓고 쓰네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비번날 잠이 안 온다고?? 커피 쳐먹고 ㅇㅈㄹ한거 아님? 교대근무하다보면 어차피 피곤에 쩔어서 잘수밖에없다 그래도 안 피곤하면 자기 한 1~2시간 전에 러닝 죽을때까지 뛰고 오면 눈이 솔솔 감김
하 시바 난 잘할자신있다. 벌써부터 두근거리노..301기 드가자
비번날 잠이 왜 안오냐 좆고아새기야 ㅋㅋ
철도 2교대 경찰 교대랑 다른 느낌은 맞음 건강과별겨임
화류계미리감삿