왕오달 런닝머신으로 하는방법 어떻게해야될까요?

[익명(106.101)]

26년목표인데 심폐지구력이 너무 약해서요 다른건 다 통과가능하는데 ㅠㅡㅠ왕오달이 문제네여 지금부터 꾸준히 달려볼려고합니다 살도뺄겸...ㅠㅠ!

[익명(182.213)]

속도 10으로 3키로 뛰셈

[교갤러 1(118.36)]

왕오달은 왕오달로 늘려야지 유튜브에 교정 왕오달 음원 있고, 20미터 왕복 할 만한 곳 찾아서, 음원 따라 뛰면 금방 는다

[교갤러 2(211.234)]

속도 10으로 3키로는 너무 아슬아슬하고 5키로 넘기면 안정적임