멸치임
10KG 어케늘림ㄷㄷ
5개월동안 매일 악력기 하면 무난하게 합격
악력기 사서 꾸준히 하면 50 정도까지는 금방찍음 - dc App
꾸준히 하면 늘어남 멸치하고 상관없음 허리 안좋은 새끼들이 문제지 윗몸이 안되니까 생각보다 허리안좋은놈들이 많은거 같단 말이지
걍 1달 정도 준비하면 50정도까지 나와
철봉에 하루50초만 매달리기연습해라
첨하면 그래 - dc App
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