야간 건강

[익명(118.235)]

믈론 더 자면 좋겠지만 솔직히 4시간취침하는데 건강에 딱히 지장없지 않나요? 퇴근하고 잠 보충하면?

[익명(106.101)]

완전 팔팔한 상태로 들어가서 야근하기 시작하면 진짜 개꿀로 느껴지는데 이게 년단위로 쌓이면 확실히 데미지 쌓인게 느껴짐 야근 갔다 일근하다 왔다갔다하면서 조절해야됨

[익명(117.111)]

신선이 된 소감한마디 부탁드립니다

[교갤러 1(112.172)]

사바사임 4조2교대 주야비휴 탄력까지 주야야비 주야비휴 지구대,교통만 돌고있는 거의 10년된 경찰현직인데 낮에 자든 밤에 자든 다음날 절대수면시간만 지켜주고 운동 식습관 등 건강관리하면 크게 문제될건 없음 관리 안하는 놈이 주5일한다고 건강해질것같냐? 관리 유무의 차이다

[교갤러 2(180.228)]

난 주5일보다 더 건강한거같음 ㅋㅋ 회사서도 책읽거나 컴터하는데 집에있는시간도 많아서 정신건강에도 좋음

[익명(117.111)]

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