준비하는 대법무부 공무원(진) 교붕이들께 영상 추천

철인3종 경기, 마라톤 출전경험 다수 있는 정형외과 의사선생님 입니다.

주 3회 격일 달리기 추천
2회는 실내 트레드밀에서
1회는 주말에 햇살 좋은 따뜻한 낮에 야외달리기 추천하시네요

오후도 파이팅!

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