공원에서 20미터 선그어놓고 매일 달리기하면되나?

[익명(106.101)]

그 뭐냐 그 음원같은거 있다메 그거틀고?

그리고 일주일에 한두번 체학가서 윗몸이랑 악력체크해보고

헬스장 시발 1개월은 없고 전부 3개월이라 돈아까움

[교갤러 1(39.7)]

ㅇㅇ 글케해라

[익명(106.101)]

런닝화도 뭐 있으면 좋다메

[교갤러 2(175.118)]

그렇게하고, 보건소가서 타케이 잡아봐라. 꽁짜다. 체학 돈 아까워. 테스트도 한번만 해라. 좀 되겠다 싶을때 확인용으로

[익명(106.101)]

윗몸 푸샵 턱걸이 요거하면 악력 늘지않나 예전엔 좋았는데 물몸되서 걱정이네

[교갤러 2(175.118)]

악력은 그냥 블루 사서 네거티브해라. 다른 운동은 드라마틱하게 안는다

[익명(106.101)]

블루가 머고 야팡에서 검색해보면 나옴? 양손 전부해야더ㅣ는거지?

[교갤러 2(175.118)]

ㄴㄴ 한쪽만 하면 됨. 레인보우 블루 악력기사고 악력 네거티브 운동 검색해서 그거 해라. 윗몸도 준비 잘하고. 화이팅

[익명(106.101)]

런닝호ㅏ 추천 좀 가격 좀 나가면 쿠팡 2-3일 뛰고 그걸로 사게

[교갤러 2(175.118)]

신발은 아무거나 사도 된다. 난 나이키 페가수스였나? 이거 사서 했었음.

[익명(106.101)]

ㅇㅋㅇㅋ

[교갤러 2(175.118)]

근데 완전 올검으로 사라. 그게 너의 근무화가 될거다.

[교갤러 3(220.74)]

체학가서 테스트만 받아도 됨

[익명(106.101)]

나도 그런 생각으로 일주일에 한번정도 가볼라고 만오천운이라메

[교갤러 3(220.74)]

ㅇㅇ 가서 평소 헬스하고 런닝 뛰다가 체학가서 악력기만 만지고 싯업, 왕오달 한번 뛰고 오면 됨

[익명(106.101)]

런닝화는 머 추천함? 지금 177에 73인데 3키로정도는 빼면서 해야할거같음

[교갤러 3(220.74)]

걍 운동화 아무거나 신으셈 장비빨 탈만한 종목이 없음 교정은

[교갤러 3(220.74)]

살 빼면 악력 떨어진다

[익명(106.101)]

근데 사회인야구 10년하고 맨날 레슨받았어서 기본악력 약하진않을거같음

[익명(106.101)]

운동화 ㅇㅋ 집에 작업화가 대부분이라 ㅋㅋㅋ