달리기 매일 연습하냐?

[익명(183.109)]

5키로 달리고 왕오달 연습 

3일째인데

무릎이 시리다 

뚱땡이라 무리하면서 연습하는데 

빡시네  

[익명(211.36)]

5키로 안쉬고 완주할정도면 교정 왕오달은 걍 패스지

[합격도우미(118.219)]

너 그렇게 하면 좆된다

[합격도우미(118.219)]

체시 준비하는동안 운동 멈출수가 없어서 한번 다치면 계속 나빠지기만하는데 안다치는게 제일 중요해

[교갤러 1(121.145)]

무릎 관절 나간다 5키로 뛰지 말고 왕오달만 해라

[교정조아교정조아(ghdtjddnjs90)]

그냥 5km 인터벌로 하면 됨 애초에 건강 생각하면 체시 끝나고도 일상적으로 뛰어주는게 좋음 사람들이 안전불감증, 건강불감증 ㄹㅇ 심함

[교갤러 3(106.101)]

무릎아플정도로계속달리면 맛탱이간다 - dc App