체력 측정 해봄

[익명(116.127)]

10m: 10.8초

악력: 55kg

윗몸 15초 남김

왕오달 : 통과

체력 걱정 안해도 되것다

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[익명(116.127)]

평소에 러닝하면 왕오달 그렇게 안어려워요 전 왕오달 연습 안하고 러닝만 했었어요

[익명(116.127)]

네 근력만 하면 유산소 귀찮아서 안뛰게 되는데 그럼 달리기 안늘어요 1달이면 유산소 충분히 늘어요

[익명(116.127)]

네 매일 하실거면 무리하지 않는 선에서 시작하는 게 좋을 것 같아요

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