악력 네거티브 몇일마다 해줌?

[익명(222.103)]

3일정도 쉬면 괜찮음?

[찢찢찢(oblige4436)]

유툽보니까 이틀에 한번 하라던데 ㅋㅋ

[찢찢찢(oblige4436)]

10초버티기 5-10세트였나

[익명(222.103)]

오늘 10초버티기 5세트했음

[익명(222.103)]

이틀에 한번 해볼까