왕오달 연습 초반엔 시간상관없이 횟수만채움??

[찢찢찢(oblige4436)]

한 1-2주간 적당한속도로 횟수만 채우고 그 담부턴 시간 맞춰서해도 되나

[교준빈(cereal8513)]

ㅇㅇ 그렇게 해도 ㄱㅊ 일단 뛰는게 중요 - dc App

[교갤러 1(58.230)]

월요일에 24개 하고 수요일에 러닝뛰고 오늘 측정 35개나옴 우레탄트랙에서 개힘듬

[교갤러 2(211.118)]

우선은 횟수부터 채워야함. 하다보면 조금씩 좋아짐