집에서 싯업보드 위에서 처음 해봤는데


30초 걸려서 20개 하니 배, 허벅지 땡김..


일단 무리하지 않고, 20개씩 여러 세트하다가 슬슬 개수 늘려서 40개까지 할 생각인데


첨부터 이러는게 정상이냐 저질인거냐?


악력도 캠리로 45 언저리만 나오는데.. 슬슬 걱정이 되는구만.. 후